Événements avec Josée Maltais
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Samedi Zen sur le Canal
Séance gratuite De Mouvement Conscient Anti-stress en plein air à Coteau-du-Lac
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Dans le cadre du défi santé 5/30, venez participer à un atelier de Mouvement Conscient Anti-stress le mercredi 11 avril 2019 de 19h00 à 20h00 à l'Omni-Centre de la Ville de Pincourt. Cet atelier est offert gratuitement mais vous devez réserver auprès de la ville de Pincourt au 514 453-8981, poste 229.
Matériel requis: Tapis de Yoga (si vous en avez un), couverture douce, bouteille d'eau, vêtement confortable.
Conférence gratuite à la Ville de L'ïle-Perrot
BOUGER EN PLEINE CONSCIENCE POUR DÉNOUER SES TENSIONS
13 mars 2019 à 19 h 30
Dans le cadre du projet Point de vue sur le canal, une séance de Mouvement Conscient Anti-stress sera offerte en bordure du canal de Soulanges le 25 août 2018.
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Conférence "Bouger en pleine conscience" pour la résidence LILO
Conférence "Bouger en pleine conscience" pour LILO le 7 février 2018.
Conférence "Bouger en pleine conscience" pour l'AFSFC-VS
Conférence "Bouger en pleine conscience" pour L'Association de fibromyalgie et du syndrome de fatigue chronique de Vaudreuil-Soulanges (AFSFC-VS) le 29 janvier 2018.
Ateliers de Mouvement Conscient Anti-stress à l'hiver 2018
Le Groupe de Soutien du Suroît Arthrite/Arthrose (G.S.S.A.A) offre en janvier 2018, une session de Mouvement conscient anti-stress. Elle comprend une série de 10 cours qui aura lieu du 23 janvier au 28 mars.
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Mardi matin à 10 heures.
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Mardi soir à 19 heures.
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Mercredi matin à 10 heures.
Durée de chaque cours 1h30.
- Groupe restreint pour un enseignement personnalisé: 6 à 8 personnes.
Coût de 150$.
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Réservez dès maintenant pour assurer votre place.
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Pour plus d'information veuillez communiquer avec Josée Maltais au 514-453-7720 ou Julie Felx, directrice de l’organisme GSSAA, au 514-453-8981.
Ateliers de Mouvement Conscient Anti-stress à l'automne 2017
Le Groupe de Soutien du Suroît Arthrite/Arthrose (G.S.S.A.A) offre en septembre 2017, une session de Mouvement conscient anti-stress. Elle comprend une série de 10 cours qui aura lieu du 12 septembre au 22 novembre.
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Mardi matin à 10 heures.
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Mardi soir à 19 heures.
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Mercredi matin à 10 heures.
Durée de chaque cours 1h30.
- Groupe restreint pour un enseignement personnalisé: 5 à 8 personnes.
Coût de 150$.
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Réservez dès maintenant pour assurer votre place.
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Pour plus d'information veuillez communiquer avec Josée Maltais au 514-453-7720 ou Julie Felx, directrice de l’organisme GSSAA, au 514-453-8981.
Ateliers de Mouvement Conscient Anti-stress au printemps 2017
Le Groupe de Soutien du Suroît Arthrite/Arthrose (G.S.S.A.A) offre en avril 2017, une session de Mouvement conscient anti-stress. Elle comprend une série de 4 cours qui aura lieu du 25 avril au 17 mai.
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Mardi matin à 10 heures.
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Mardi soir à 19 heures.
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Mercredi matin à 10 heures.
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Mercredi soir à 19 heures (nouveau).
Durée de chaque cours 1h30.
- Groupe restreint pour un enseignement personnalisé: 4 à 8 personnes.
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Les inscriptions se font à partir du 10 avril. Réservez dès maintenant pour assurer votre place.
Rencontre et essai gratuit le mardi 18 avril à 19h00 et le mercredi 19 avril à 10h00 selon la demande.
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Pour plus d'information veuillez communiquer avec Josée Maltais au 514-453-7720 ou Julie Felx, directrice de l’organisme GSSAA, au 514-453-8981.
Conférence MIEUX DORMIR EN TOUTES CIRCONSTANCES
en collaboration avec Kinatex Vaudreuil et avec Mme. Josée Daoust B.Sc. physiothérapie, D.Ostéopathie.
Si vos nuits ne sont pas de tout repos, cette conférence est une invitation à découvrir des solutions qui pourraient améliorer votre qualité de vie. Voici quelques-unes des questions abordées:
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Quelle est la place du sommeil dans votre vie?
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Quelles sont les risques pour votre santé d’un manque de sommeil?
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Comment améliorer la qualité de votre sommeil?
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Les oreillers : Lequel pour moi… Présentation des critères et modèles ET PLUS!
Kinatex Vaudreuil | 600 boul. Harwood, bureau 200.
Le mercredi 19 avril 2017 de 19h15 à 20h30.
RSVP par téléphone au 450-455-5502 ou par courriel à vaudreuil@kinatex.com avant le 13 avril2017.
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Voyez la page Facebook de Kinatex Mieux Dormir En Toutes Circonstances
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Atelier gratuit, Ville de Pincourt, le mercredi 12 avril 2017
Dans le cadre du défi santé 5/30, venez participer à un atelier de Mouvement Conscient Anti-stress le mercredi 12 avril 2017 de 19h00 à 20h00 à l'Omni-Centre de la ville de Pincourt. Cet atelier est offert gratuitement mais vous devez réserver auprès de la ville de Pincourt au 514 453-8981, poste 229.
Matériel requis: Tapis de Yoga (si vous en avez un), couverture douce, bouteille d'eau, vêtement confortable.
Conférence MIEUX DORMIR EN TOUTES CIRCONSTANCES
en collaboration avec RSDO
Regroupement des Séparées, Séparés et Divorcées, Divorcés de l’Ouest.
Si vos nuits ne sont pas de tout repos, cette conférence est une invitation à découvrir des solutions qui pourraient améliorer votre qualité de vie. Voici quelques-unes des questions abordées:
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Quelle est la place du sommeil dans votre vie?
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Quelles sont les risques pour votre santé d’un manque de sommeil?
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Comment améliorer la qualité de votre sommeil?
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RSVP par téléphone au 438 390-7736 ou par courriel à rsdo@videotron.ca
Centre communautaire Marcel Morin, 14068, boul. Gouin Ouest, Pierrefonds.
Le jeudi le 9 mars 2017 de 19h30 à 21h45.
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Conférence MIEUX DORMIR EN TOUTES CIRCONSTANCES
en collaboration avec Kinatex Vaudreuil et avec Mme. Josée Daoust B.Sc. physiothérapie, D.Ostéopathie.
Si vos nuits ne sont pas de tout repos, cette conférence est une invitation à découvrir des solutions qui pourraient améliorer votre qualité de vie. Voici quelques-unes des questions abordées:
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Quelle est la place du sommeil dans votre vie?
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Quelles sont les risques pour votre santé d’un manque de sommeil?
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Comment améliorer la qualité de votre sommeil?
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Les oreillers : Lequel pour moi… Présentation des critères et modèles ET PLUS!
Kinatex Vaudreuil | 600 boul. Harwood, bureau 200.
Le mercredi 15 février 2017 à 19h00.
RSVP par téléphone au 450-455-5502 ou par courriel à vaudreuil@kinatex.com avant le 10 février 2017.
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Voyez la page Facebook de Kinatex Mieux Dormir En Toutes Circonstances
Conférence "Bouger en pleine conscience" à la bibliothèque de Pincourt,
le mercredi 18 janvier 2017 à 19 heures.
La conférencière vous fera découvrir une façon de bouger tout en douceur, tout en permettant de dénouer les tensions par des mouvements d'auto-massage et une respiration harmonieuse.
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Réservez votre place au 514 425-1104, poste 6244 ou bibliotheque@villepincourt.qc.ca
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Voyez le site de la bibliothèque de la Ville de Pincourt...
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Ateliers de Mouvement Conscient Anti-stress en janvier 2017
Le Groupe de Soutien du Suroît Arthrite/Arthrose (G.S.S.A.A) offre en janvier 2017, une session de Mouvement conscient anti-stress. Elle comprend une série de 12 cours qui aura lieu à partir du 17 janvier.
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Mardi matin à 10 heures.
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Mardi soir à 19 heures.
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Mercredi matin à 10 heures.
Durée de chaque cours 1:30 heure.
- Groupe restreint pour un enseignement personnalisé: 4 à 7 personnes.
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Les inscriptions se font à partir du 13 novembre. Réservez dès maintenant pour assurer votre place.
Rencontre et essai gratuit le mardi 10 janvier et le mercredi 11 janvier.
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Pour plus d'information veuillez communiquer avec Josée Maltais au 514-453-7720 ou Julie Felx, directrice de l’organisme GSSAA, au 450- 267-2128.
Atelier-conférence donné au Bistro Rachelle-Béry de Vaudreuil-Dorion,
le jeudi 27 octobre 2016 à 19 heures.
Bouger en pleine conscience, avec le mouvement conscient anti-stress.
à Vaudreuil-Dorion, 1-22800 Chemin Dumberry
Réservez votre place au (450) 455-0612.
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https://www.facebook.com/events/567186283491034/
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Ateliers de Mouvement Conscient Anti-stress à l'automne 2016
Le Groupe de Soutien du Suroît Arthrite/Arthrose (G.S.S.A.A) offre à l’automne 2016, une session de Mouvement conscient anti-stress. Elle comprend une série de 10 cours qui aura lieu du mardi 13 septembre au mardi 22 novembre avec une pause à la mi-temps, soit le mardi 18 octobre.
Durée de chaque cours 1:30 heure.
- Groupe restreint pour un enseignement personnalisé: 4 à 7 personnes.
- Heures disponibles: 10h00 à 11h30, 19h00 à 20h30.
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Les inscriptions se font à partir du 22 août jusqu'au 6 septembre pour assurer votre place.
Rencontre et essai gratuit le mardi 6 septembre à 10h00 et à 19h00.
PS: possibilité d'ajouter un autre cours selon les inscriptions.
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Pour plus d'information veuillez communiquer avec Josée Maltais au 514-453-7720 ou Julie Felx, directrice de l’organisme GSSAA, au 450- 267-2128.
Conférence ''Bouger en pleine conscience avec le Mouvement conscient anti-stress'' le 23 mai 2016
Lors de cette conférence, vous apprendrez en quoi consiste cette approche : ses principes, les types de mouvement, l’importance de la respiration, les bienfaits de cette méthode. Vous comprendrez aussi comment composer avec les raideurs musculaires et articulaires, comment soulager certaines douleurs. Vous découvrirez le côté « méditatif » de ces mouvements. De plus, vous aurez l’occasion d’expérimenter certains mouvements de base en position assise.
Le lundi 23 mai 2016 de 13:00 à 15:00 (HAE) Salle Communautaire195 Rue Principale, Les Coteaux, QC J7X 1A1Canada. Afficher la carte...
Ateliers de Mouvement Conscient Anti-stress au printemps 2016
Le Groupe de Soutien du Suroît Arthrite/Arthrose (G.S.S.A.A) offre à l’hiver une session de Mouvement conscient anti-stress. Elle comprend 8 cours et a lieu du 5 avril au 31 mai avec une pause le 3 mai.
Pour plus d'information veuillez voir le site du G.S.S.A.A. ou communiquez avec Julie Felx, directrice de l’organisme GSSAA, au 450- 267-2128.
Ateliers gratuits, Ville de Pincourt, les 13 et 20 mars 2016
Dans le cadre du défi santé 5/30, venez participer à des ateliers de Mouvement Conscient Anti-stress les mardis 13 et 20 mars 2016 de 19:00 à 20:15 à l'Omni-centre de la ville de Pincourt. Ces ateliers sont offerts gratuitement mais vous devez réserver auprès de la ville de Pincourt au 514-453-2040 poste 29.
Matériel requis: Tapis de Yoga (si vous en avez un), couverture douce, bouteille d'eau, vêtement confortable.
Café rencontre, Centre de femmes La Moisson, Île-Perrot,
Mouvement Conscient Anti-stress. 1er février 2016
Ateliers de Mouvement Conscient Anti-stress à l'hiver 2016
Le Groupe de Soutien du Suroît Arthrite/Arthrose (G.S.S.A.A) offre à l’hiver une session de Mouvement conscient anti-stress. Elle comprend 8 cours et a lieu du 19 janvier au 15 mars avec une pause le 16 février.
Pour plus d'information veuillez voir le site du G.S.S.A.A. ou communiquez avec Julie Felx, directrice de l’organisme GSSAA, au 450- 267-2128.
Ateliers de Mouvement Conscient Anti-stress à l'automne 2015
Le Groupe de Soutien du Suroît Arthrite/Arthrose (G.S.S.A.A) offre à l’automne deux sessions de Mouvement conscient antistress. La 1ère comprend 6 cours et a lieu du 15 septembre au 20 octobre 2015, les mardis de 13h30 à 15h00. La 2e session de mouvement de 6 cours comprend également une série de 6 cours et aura lieu du 3 novembre au 8 décembre 2015.
Atelier gratuit, Municipalité des Coteaux, le jeudi 26 mars 2015
Dans le cadre du Défi 5/30, La Municipalité des Coteaux offre, en collaboration avec le Groupe de Soutien du Suroît Arthrite/Arthrose (G.S.S.A.A), un atelier adapté, le 26 mars 2015 de 19h00 à 20h15. Endroit : 121, rue Principale, Les Coteaux. L'inscription est obligatoire : Service des loisirs 450-267-3531.
Matériel requis: Tapis de Yoga (si vous en avez un), couverture douce, bouteille d'eau, vêtement confortable.
Pour plus d'information veuillez voir le site du G.S.S.A.A.
Atelier de Mouvement Conscient Anti-stress, le mardi 3 mars 2015
Voici un premier atelier d'initiation offert pour le Groupe de Soutien du Suroît Arthrite/Arthrose (G.S.S.A.A) le mardi 3 mars 2015 de 13h30 à 15h00 à Pincourt. Plus tard au printemps 2015 une session de 8 cours démarrera (avril).
Pour plus d'information veuillez voir le site du G.S.S.A.A.
Lisez l'article "En symbiose avec son corps" par Marie-Maxime Cousineau, paru dans le Journal L'ÉTOILE de VIVA-MEDIA.
Ateliers gratuits, Ville de Pincourt, le mardi 24 mars 2015
Dans le cadre du défi santé 5/30, venez participer à des ateliers de Mouvement Conscient Anti-stress les mardis 17 et 24 mars 2015 de 19:00 à 20:15 à l'Omni-centre de la ville de Pincourt. Ces ateliers sont offerts gratuitement mais vous devez réserver auprès de la ville de Pincourt au 514-453-2040 poste 29.
Matériel requis: Tapis de Yoga (si vous en avez un), couverture douce, bouteille d'eau, vêtement confortable.
Le mercredi 25 février 2015 de 19:00 à 22:00
Veuillez noter que le contenu de cette page est en partie issu du site du Collège de Valleyfield.
Conférences: Accompagner son "ado" dans son choix de carrière
Résumé de la conférence :
Vers la fin du secondaire, les jeunes doivent prendre une décision quant à leur choix professionnel. Cette situation peut générer beaucoup d’anxiété chez les adolescents et chez leurs parents. Cette conférence vise à outiller les parents à accompagner leur jeune dans ce processus décisionnel. Ils pourront mieux comprendre les raisons qui rendent ce choix difficile pour l’adolescent. Ils verront également quels facteurs peuvent aider le jeune à prendre une bonne décision. Les parents seront amenés à se poser les questions suivantes :
Quel est leur rôle?
Quels sont les besoins du jeune?
Distinguer mon anxiété de parent par rapport à celle de mon jeune.
Quels sont les domaines professionnels?
Quels sont les niveaux de formation?
Comment faire en sorte que cette étape ne soit pas une source de conflits continuels au niveau familial?
Quelles sont les pistes de solutions à explorer?
Quelles sont les ressources disponibles?
Au Collège de Valleyfield. Pour plus de détails...
Dans le cadre des journées de la persévérance scolaire à L'Île-Perrot, le mercredi 18 février 2015 à 19h30. Pour plus de détails...
Conférence: Mieux dormir en toutes circonstances
Résumé de la conférence :
MIEUX DORMIR!
Quelle est la place du sommeil dans notre vie?
Qu'est-ce qui est normal?
Quelles sont les conséquences d'un manque de sommeil?
Est-ce possible d'améliorer la qualité de son sommeil?
Le manque de sommeil fait l'objet de nombreuses consultations médicales.
Cette conférence vous permet d'abord de comprendre le fonctionnement du sommeil en vue d'adopter des stratégies efficaces pour l'améliorer. Cela vous amène à être plus conscient des comportements et des croyances que vous avez par rapport au sommeil. Vous pouvez ensuite les modifier en vue d'obtenir un sommeil plus réparateur. Certains outils pratiques seront présentés afin d'augmenter un sentiment de contrôle par rapport à votre situation. Une médiagraphie sur le sujet vous sera distribuée.
Objectifs :
Comprendre les phases du sommeil et le rôle de chacune d'elles: sommeil léger, profond, rêves.
Démystifier certaines croyances irrationnelles par rapport au sommeil.
Connaître des stratégies efficaces pour améliorer son sommeil: les "huit conditions gagnantes" selon Dr. Morin, spécialiste mondial en ce domaine.
Comprendre certains problèmes de sommeil et discuter des solutions possibles: décalages horaires, insomnie, apnée du sommeil, narcolepsie, cauchemars, terreurs nocturnes, somnambulisme.
S'informer des ressources disponibles: livres, articles et sites sur internet.