Pour prendre le temps de vous "poser", délier vos tensions tout en douceur et respirer...
MOUVEMENT CONSCIENT ANTI-STRESS
BOUGER EN PLEINE CONSCIENCE
Le Mouvement
Conscient
Anti-stress
Le mouvement, c’est la vie!
Voici une méthode d’automassage pour bouger en pleine conscience en respectant son rythme.
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Pour atteindre un état de mieux-être, d’harmonie.
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Pour dénouer ses tensions en douceur.
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Pour retrouver souplesse et mobilité sans douleur.
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Pour évacuer le stress et vivre un sentiment profond de détente.
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Pour améliorer son sommeil.
Séances de mouvements variés et adaptés en fonction des besoins des gens.
SESSION PRINTEMPS 2024
INSCRIPTIONS
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COURS RÉGULIERS EN PRÉSENTIEL
Durée : 4 semaines Groupe mardi 10h à 11h30:
Les 9, 16, 23 et 30 avril
Groupe mercredi : 10h à 11h30 Les 10, 17, 24 et 1 mai.
Informations et inscriptions: 514-776-7720
Coût : $80. Petits groupes pour un enseignement personnalisé.
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Collaboration avec
Association de fibromyalgie et de fatigue chronique de Vaudreuil
Cours le mardi soir de 18h30 à 20h.
Information: info@afsfc-vs.org
Téléphone: 450-218-7722
Pour vous inscrire, pour un essai ou pour toute information,
veuillez communiquer avec moi au 514-453-7720
Autres types de rencontres
Cours "Ã la carte" pour les organismes ou groupes particuliers.
Séances privées également offertes selon les besoins particuliers de la personne.
Josée Maltais
Formation
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BSC et MSC en éducation physique de l’Université de Montréal.
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BSC en psychologie de l’UQAM
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Formation en « Approche globale du corps ».
Expériences professionnelles
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Professeure au CEGEP de Valleyfield au département d’éducation physique puis au département de psychologie avec une spécialisation en gestion du stress durant plus de 30 ans.
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Chargée de cours à l’Université de Montréal dans le cadre du Certificat en gérontologie, cours activité et vieillissement durant 17 ans.
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Praticienne en Mouvement conscient.
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Formation en "Approche globale du corps" avec Marie-Lise Labonté.
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Conférencière sur différents sujets en lien avec la santé: stress, sommeil.
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Membre de l'Association Mouvement Conscient.
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Membre de CORPPAGC et membre de RES (Regroupement éducation somatique).
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Présidente du comité Ville en santé de Pincourt.
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